盛夏时节，雨多量大，常常能缓解高温酷暑。但你可知晓，若疏于防范，天上落下的雨水，也可能从解暑的“福水”，变成危害人体健康的“祸水”。

那么，汛期的水究竟是如何从“福”变为“祸”呢？

强降雨、暴雨洪涝不仅可能冲击自来水厂的净水设备和储水设施，导致出厂水质下降；更严重的是，洪水漫溢易淹没公共厕所、垃圾站、废弃场地甚至动物尸体掩埋点。在盛夏高温高湿环境下，水体中的致病微生物迅速滋生繁殖，一旦随水进入人体，极易引发腹泻、肠炎等肠道传染性疾病。此外，城市暴雨积涝还可能冲刷化工厂区、堆料仓库、农田地块，造成重金属、农药残留、化工污染物泄漏扩散。这些隐蔽污染物随水流渗透、汇入水源，形成肉眼不可见的水质污染，潜藏极其严重的健康风险。

面对这些隐形风险，该如何守住“病从口入”这第一道关呢？

最核心的一条：坚决不喝生水，这是最安全、最有效的防护手段。即便山泉水、井水、溪水等水体看似清澈干净，也绝对不可直接饮用。烧水做饭、清洗食材、日常洗漱，建议全部使用煮沸后的水，高温煮沸能灭杀水中绝大多数细菌、病毒，有效降低感染风险。另外需要特别留意，被洪水浸泡过的瓶装水，即便瓶盖未开封也切勿饮用，污水极易沿瓶盖缝隙渗入瓶内造成污染。

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洪水或积水退去、恢复供水后，也要警惕水质污染“隐形刺客”，学会“先放、细闻、再看、后用”四步法。首先，打开水龙头放水数分钟，冲净管道内淤积的泥沙污物。取水时仔细甄别水质，水体发黄或发白，或伴有浓重土腥味或刺激性消毒水味，均不可饮用。若因洪灾长时间停水，水缸、水桶等储水器具需彻底清洗，建议用沸水烫煮消毒；储水时加盖密封，防止蚊虫、灰尘落入造成二次污染。

守护汛期饮水安全，既要管好“入口”，也要管好“双手”。用受污染的水漱口、洗菜、清洗餐具，病菌同样会趁机侵入体内。暴雨天气蹚水归家后，务必用肥皂配合流动清水冲洗腿脚、清洁双手。同时，积污水中除含有各类致病菌外，还可能携带钩端螺旋体等病原体，可通过皮肤侵入人体，引发不明原因发热、小腿酸痛等不适症状。因此，在进行积水清理、垃圾清运等作业后，也一定要规范洗手消毒，杜绝病菌经手入口。

如果在汛期饮水、接触积水后，出现持续腹泻、呕吐、高烧、浑身酸痛等症状，切勿主观判断为普通肠胃问题、感冒而拖延硬扛。应及时就医，并主动告知医生近期有无接触积水、污水等情况，便于医生快速判断病情、对症治疗，尽早恢复健康。